ANGEBOT
Meine Arbeitsschwerpunkte
Meine fachlichen Qualifikationen als Systemisch-Psychologische Beraterin, Genesungsbegleiterin EX-IN Psychiatrie sowie eigene Erfahrungen mit seelischen Erschütterungen und deren Bewältigung geben mir die Kompetenz zur Arbeit in der Gesundheitsversorgung und Beratung. Bei diesen Themen kann ich dich unterstützen:
Aufklärung und Orientierung
- Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapie- oder Klinikplatz
- Unterstützung bei der Kontaktaufnahme zu geeigneten Anlaufstellen
Psychische Belastungen und Krisen
- Begleitung in Lebenskrisen (Krisenintervention im nicht-therapeutischen Rahmen)
- Umgang mit depressiv erkrankten Angehörigen
- Entlastungsgespräche (ergänzend zur Psychotherapie)
- Unterstützung im Umgang mit Angststörungen im Alltag
Stabilisierung und Alltag
- Tagesstruktur und Alltagsorganisation
- praktische Unterstützung, insbesondere nach einem Klinikaufenthalt
- Begleitung bei Terminen (z. B. Arztbesuche, Behörden, Einkäufe)
Persönliche Entwicklung
- Stärkung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen (Ressourcenaktivierung)
- Entfaltung deiner persönlichen Potenziale
- Herausarbeiten deiner Ziele
- Entwicklung von Strategien zur Zielerreichung (Zielentwicklung und Visionserarbeitung)
- Erarbeitung einer persönlichen Lebensvision
- Unterstützung bei Verhaltensveränderungen
Emotionen und Stress
- Emotionsbewältigung und Emotionsmanagement
- Stressmanagement
- Förderung und Stärkung der Entspannungsfähigkeit
Beruf und Konflikte
- Begleitung bei beruflichen Veränderungen
- Unterstützung bei Konfliktsituationen
Gesundheitsförderung
- Salutogenese (gesundheitsfördernde Haltung und Ressourcenorientierung)
- Förderung von Stabilität, Resilienz und innerer Balance
Gruppenangebote
Anleitung und Begleitung von Gruppen, z. B.:
- Entspannungsgruppen
- Selbsthilfegruppen
- Reflexionsgruppen
Genesungsbegleitung (Recovery-Ansatz)
Ich begleite und unterstütze dich auf deinem individuellen Genesungsweg im Sinne des Recovery-Ansatzes. Im Mittelpunkt stehen dabei Hoffnung, Selbstbestimmung und die Entwicklung eines selbstbestimmten Lebens trotz oder mit psychischen Belastungen.
Abgrenzung zur Therapie
In der Psychotherapie werden psychische Erkrankungen behandelt, die der Patient nicht alleine bewältigen kann. Diese Heilbehandlung darf nur von bestimmten Berufsgruppen durchgeführt werden.
Meine Beratung, Begleitung und Coaching können solch eine Therapie nicht ersetzen. Gerne helfe ich dir aber dabei, nächste Schritte zu gehen und die Wartezeit bis zu einer kassenärztlich bezahlten Therapie hilfreich zu nutzen.
Meine Angebote werden nicht von den Krankenkassen getragen und sind privat entgeltlich zu entrichten.